2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1183 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 10.47g.
朝食: Copacol Mortadela, Perdigão Linguiça Calabresa, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Guacamole, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido, Buritis Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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