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435卡
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1943 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 171.83g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: 義美 花生夾心酥 (25克), 炸豆皮, A菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚. 昼食: 愛麵族 烏龍麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 芭樂, 鯊魚. 夕食: 貢丸, 魚, 南瓜子 洽洽南瓜子, 萬歲牌 無調味腰果. 軽食/その他: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, MP 高蛋白棒, 寶礦力 運動飲料. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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