2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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928 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Patê de Atum, Ovo Cozido, Café. 昼食: Guacamole com Tomates, Quiabo Cozido, Salada de Folhas, Contra-filé Grelhado. 夕食: Monama Chia Em Grãos, Taeq Morango Congelado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Banana Salgada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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