2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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2210 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 202.73g | 炭水化物: 204.15g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês. 昼食: Banana Nanica, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Catupiry Requeijão Cremoso, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に11.2 kg増量中
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