2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1511 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Сыр Голландский, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Белогорье Печенье Затяжное, Макароны Отварные, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Лента Лук Маринованный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Банан. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|