2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Sigara Böreği. 夕食: Etli Mantı, Pirinç Pilavı, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Toz Biber, Ispanak Yemeği, Maydanoz, Dereotu, Marul. 軽食/その他: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sarı Tatlı Mısır. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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