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Comecei no nutrologo
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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680 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 42.32g.
朝食: Seara Peito de Peru, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Queijo Minas, Banana Prata. 夕食: Cenouras, Brócolis, Bife a Parmegiana, Alface, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Creme de Leite (sem Gordura), Morangos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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