|
sai da casa dos 60 É muita emoção!!!!rumo a meta!!!!
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1173 kcal
|
脂質: 35.07g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Mirtilo, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 昼食: Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Subway Steak Churrasco. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vitamina de Mamão, Castanhas de Caju, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|