2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1686 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 179.17g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: Azeite, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 軽食/その他: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Whey Isolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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