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28.6 Fett 49.1 Wasser 35.7 Muskeln
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1941 kcal
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脂質: 92.94g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: Harry Mini Butter Hörnchen, Mortadella, Butter, Schwartau Extra Erdbeere, Graubrot, Graubrot, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs. 昼食: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Chicken Filet Stripes. 軽食/その他: Backfactory Vanille-Knusperstange, REWE Maiskölbchen, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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