2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1366 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Doğal Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin. 昼食: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Et Haşlama, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mantar Sote, Mantar Sote. 軽食/その他: Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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