2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1042 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Pisang. 昼食: Kokita Sambal Terasi, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Otak-Otak, Salak, Brownies, Wingko Babat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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