2019年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1552 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 119.81g.
朝食: Rookhus Lachsforelle, Wasa Sesam. 昼食: Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Konserviert), Vitakrone Bulgur Salat Classic, Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke. 軽食/その他: Sports Factory 50% Protein Riegel Strawberry Crisp, Seeberger Mandeln, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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