2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1278 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 110.76g.
朝食: Протеиновый Батончик Шоколад, Арахисовая Паста, Останкино Ряженка, Банан, Ряженка 3,2%, Зерно Злаков (Овса Голозерного). 夕食: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Морковь, Капуста, Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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