2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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842 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Ikan, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Mie Bakso, Nangka, Wortel Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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