|
Gisteren vergeten te noteren, toen stond de weegschaal nog op 63,5, maar na 3 dagen taart én daarbij gisteravond ook nog de nodige hapjes en wijn valt het me alleszins mee. De uitdaging die nu voor me ligt is: nu echt niet meer eten van de halve chocoladetaart die nog over is van gisteren. wish me luck 😚
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1983 kcal
|
脂質: 84.07g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: Milbona Skyr Framboos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. 昼食: Wasa Vezelrijk Cracker, Bruin Broodje, AH Gerookte Kipfilet. 夕食: Aldi Runderrookvlees, Bruin Broodje, Gebakken Ei. 軽食/その他: Lay's Paprika Chips, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Wortelen, AH Boerenmetworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|