2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
2102 kcal
|
脂質: 82.78g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 230.46g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Халва, Каждый День Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Творожная запеканка с манкой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|