2019年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1170 kcal
|
脂質: 22.94g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 211.23g.
朝食: НЕВА Зефир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Сулугуни, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Цельнозерновой Хлеб. 昼食: Баклажан, Редис, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лактония Кефир 0%. 軽食/その他: Макдоналдс Мороженое Рожок, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|