2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1278 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 175.36g.
朝食: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Maggi Филе по-Итальянски, Кондитер Эклер со Сливочным Кремом. 昼食: Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб. 夕食: Грейпфрут, Масло Подсолнечное, Слобода Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Картофель Отварной, Смоленская Коллекция Сельдь. 軽食/その他: Danone Творожный Груша и Банан, Грейпфрут. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|