2019年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1454 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Starbucks Tuna Melt Panini. 夕食: Cully & Sully Creamy Tomato & Basil Soup. 軽食/その他: Tesco Hot Cross Buns, Cadbury Mini Eggs (9), Sainsbury's Milk Chocolate Cornflake Bites. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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