2018年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

986 kcal 脂質: 33.68g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 139.43g.   朝食: Невский Кондитер Веселые Дольки, Dirol Мята, Чай, Пирог. 昼食: Невский Кондитер Веселые Дольки, Пельмени, Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой. もっと...
1340 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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