2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1178 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: Кофе, Итальянский Салатный Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Славия Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Novus Лаваш Висівковий. 昼食: Кофе, Салат с Брокколи, Перцем и Маслинами, Печень Говяжья Жареная, Вермишель, Апельсин. 夕食: Огурец (с Кожурой), Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Куриные Крылышки на Мангале, Картошка Печеная. 軽食/その他: Котлеты из Рыбного Фарша, Stevia Горячий Шоколад Ваниль. もっと...
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2186 kcal
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運動:
マッサージ - 11 分, 腹筋 - 2 分, フラフープ - 15 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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