2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1352 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Арахис, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Американо. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Дорадо, Растительное Масло, Огурец, Помидоры Черри, Шпинат. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|