2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1283 kcal
|
脂質: 26.55g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Сыр, Яйцо, Гудвилл Геркулес, Савушкин Кефир 0%. 昼食: Савушкин Кефир 0%, Гречка, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сельдерей. 軽食/その他: Савушкин Кефир 0%, Яблоко, Добрая Буренка Творог 1%, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|