2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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3673 kcal
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脂質: 99.61g | たんぱく質: 205.92g | 炭水化物: 461.35g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Sugo di Pomodoro, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Conad Pane Grattugiato. 夕食: Ichnusa Birra , Cheesecake al Cioccolato, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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