2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1768 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 134.08g | 炭水化物: 82.74g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica Orgânica. 昼食: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Quest Protein Powder, Gelatina Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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