2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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950 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 75.87g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral. 昼食: Pan Blanco Tostado, Caldo de Pescado. 夕食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 軽食/その他: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Chocolate Negro 85%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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