2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1876 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 120.86g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Индейка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Слайсы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Каждый День Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц. 軽食/その他: МарС Баунти, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Дикси Груша Конференц. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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