2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
624 kcal
|
脂質: 11.47g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Desnatado Fit, Café Descafeinado. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Queijo Branco. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado Fit, Gold Achocolatado Diet, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|