2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1391 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 202.79g.
朝食: Domatesler, Muz, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çörekotlu Galeta. 夕食: Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Uno Tarçınlı Elmalı Tart, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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