2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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638 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Café, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Caturra. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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