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Quinta feira - 31°dia da DUKAN - PP
Acordei as 5:30 e com muito sono, dormi somente 5 horas.
Meu peso está subindo, apesar de fazer direitinho a DUKAN, provavelmente deve ser o cetoprofeno que estou tomando para o canal que fiz no dente. Mas tudo bem, vou continuar no foco e firme, logo ele desce!!!! Se Deus quiser!!!
Café com leite desnatado
cafe com leite desnatado e crepe de farelo com presunto e mussarela
café preto
chá de hortelã
cestinha de ovo com presunto e mussarela e refri diet
pão de queijo ( que bom, não interferiu na balança 😉😉) e chá de hortelã
♧♧♧ fomos na palestra na casa de vidro.
pão de queijo e café com leite desnatado
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg増量中
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