2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.5 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 27 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2266 kcal 脂質: 125.49g | たんぱく質: 140.48g | 炭水化物: 141.85g.   朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Bogdamilk Сулугуни 45%, Хлеб2. 昼食: Салаты и Деликатесы Хумус 100%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Семга, Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры, Лук. 軽食/その他: Главхолод Мороженое Эскимо Ленинградское, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Банан. もっと...
2466 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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