2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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753 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 9.47g.
朝食: Amêndoas, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Cogumelos, Ovo. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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