2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1335 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Остров Мечты, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. 夕食: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Конти Белиссимо Крем-Брюле. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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