2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 74.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1492 kcal
|
脂質: 66.72g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Кофе, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Bridel Сыр Камамбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Мини Багет с Луком. 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Молоко (Цельное Молоко), Картошечка Пюре с Курицей и Гренками. 昼食後: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 夕食: Куриный Рулет, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|