|
Набираем💪
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
2068 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 137.62g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Банан, Окей Клубника Замороженная, Зимовье Черная Смородина , Лакомо Детский Творожок 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Беларусь Сыр Маасдам, Филе Индейки, Перловка Отварная. 夕食: ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 軽食/その他: Как Раньше Пломбир Карамель в Вафельном Стаканчике, Капучино, Вологодское Льняное Масло , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|