2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1287 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Rostat Vitt Bröd, Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk. 夕食: ICA Edamame, Ketchup, Quorn Lasagne. 軽食/その他: Omega Glasstrutar, GB Glace Piggelin, Blomkål, Olw Dip Mix Ranch, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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