2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1613 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 239.67g.
朝食: Farina di Grano Saraceno, Myprotein Super Omega 3, Farina di Mandorle, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mele. 昼食: Fesa di Tacchino, Pomodori Piccadilly, Farina di Amaranto Integrale. 夕食: Salmone, Patamore Gnocchi di Patate Fresche con Farina Integrale Bio, Puntarelle. 軽食/その他: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Granola Albicocche e Semi di Zucca, Yogurt Greco Bianco Magro 0%, More di Gelso, Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pane Integrale, Tata Muffin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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