2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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3330 kcal
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脂質: 117.62g | たんぱく質: 200.88g | 炭水化物: 355.36g.
朝食: Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat, Hähnchenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Tschebureki, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat. 軽食/その他: Pizza Thunfisch, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Alesto Mandelkerne, Orion Choco Pie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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