2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1166 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 192.40g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Евроопт Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Евроопт Груша Конференция, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Спаржа, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Коммунарка Шоколад Президент 78%, Мандарины, Шоколадный Кекс, Махеев Джем Лесные Ягоды, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Рогачев Сгущеное Молоко, Евроопт Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|