2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1285 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 100.74g.
朝食: Физалис, Голубика, Клубника, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Окей Манго, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмар, Красный Лук, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино, Салат Айсберг, Помидоры, Житное Подворье Тофу Классический. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Белая Дача Салат Романо, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Окей Лосось Атлантический, Bonfesto Рикотта Лайт, Белая Дача Салат Романо, Ананас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри. もっと...
|
体重に変化ありません
|