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🤭🤭🤭
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1013 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 47.30g.
朝食: 義美 雞蛋豆腐, 雞胸肉, 中華一番 蒟蒻卷, Costco 蘿蔓心, 泡菜, 十全 味噌, 大漢 超嫩豆腐. 昼食: Costco 無調味綜合堅果. 夕食: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 煎雞蛋, 快樂牛 低脂起司, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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