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25'5_54'4
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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2033 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 208.02g.
朝食: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Hacendado Barra de Pan, Mandarina, Hacendado Alubia Blanca. 夕食: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Huevo (Entero), Hacendado Jamón de Cebo Ibérico. 軽食/その他: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Dolis Nubes, Hacendado Mix Natural, Amstel Radler, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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