|
Наконец-то преодолела этот рубеж!💪 Параметры 91-73-99📏, ОЛяхи 57см
|
59.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1861 kcal
|
脂質: 90.52g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Сезонная. 昼食: Суп, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мария Печенье, Рис Отварной, Творожно Кокосовая Запеканка. 夕食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожно Кокосовая Запеканка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. もっと...
|
|
1681 kcal
|
運動:
授乳 - 3 時間, 掃除 - 15 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|