2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1166 kcal
|
脂質: 28.97g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое). 昼食: Vici Рыбные Фигурки Дракоша, Щавелевый Суп, Кофе (Растворимое), Гречка Ядрица. 夕食: Моя Славита Молоко 1,5%, Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Миндаль, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Сырники с манкой и бананой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Кофе (Растворимое), Финик, Евроопт Киви. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|