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busyet... timbangan ke kanan 8 ons... efek liburan
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1551 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Pentol, Kikil, Cap Cay Kuah, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Nasi Kuning, Lemper, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Bubur Ketan Hitam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Tempe, Jambu Biji. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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