2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1715 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 152.66g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сырники В Духовке Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Окей Огурцы, ВкусВилл Драники Овощные, Стейки Из Индейки Запеченные В Духовке. 間食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Творог 9%, Хлеб Варницкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Горошек Зеленый Консервированный. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Актифилин 2,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Егорьевские Традиции Черника Дробленая С Сахаром, Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|