2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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971 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Сливочное Масло, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Черкизово Ветчина с Индейкой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Приосколье Куриная Грудка, Аладушкин Хлеб Суворовский, Селяночка Яйцо. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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