2019年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1899 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 110.14g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Albona Pudding Vanille, Heidelbeeren. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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